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training

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自分の身体の特性を知ること 

シンプルだけど奥深く 
知っているようでまるで知らなかった
自分との出会い 
 

楽な自分と過ごせること 

必要な時に必要なものを
必要と感じられる感性を養うこと

そんなwellnessな身体づくりを目指して

yoga

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ウェルネスな日々を過ごすために

ヨガを日常に取り入れる

現代に生きる私達にとっては
自然な流れでうまれてきたもの

otonomoriのwellness yoga は
もうひとりの自分と触れ合う時間


For women

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社会との繋がりのなかで
ヨガの哲学を実生活に生かしていくこと

変化するリズムの中で
perfect でなく best を知ること

信頼できる自分は
きっと誰よりも強く私を愛してくれる

For moms and kids

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日々のルーティーンから少しだけ離れて
そっと目を閉じる一瞬を味わう

かけがえのないひとときを
噛みしめるように触れ合う時間を

eating

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wellness eating




coming soon!

 

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